Gewicht verliezen

Wil je graag

Gewicht verliezen met Crossfit?

CrossFit helpt je effectief gewicht te verliezen door zowel kracht als uithoudingsvermogen te trainen. De afwisselende workouts verhogen je calorieverbranding niet alleen tijdens, maar ook na de training. Door functionele bewegingen zoals squats, rennen en kettlebell swings te combineren met verschillende intensiteiten, stimuleert CrossFit je metabolisme, wat helpt bij vetverlies.

Met CrossFit kun je werken aan doelen zoals:

Het verhogen van je vetverbranding
Het verbeteren van je metabolisme
Het versterken van spiermassa terwijl je gewicht verliest
Het verhogen van je energie en uithoudingsvermogen

Lees hieronder meer over hoe we je begeleiden en welke WOD’s perfect passen bij jouw doel om gewicht te verliezen.

We helpen je graag met een

Voedingsschema's in onze app

Wil je gezonder leven? Voeding speelt een cruciale rol! Onze ervaren coaches staan klaar om je niet alleen tijdens je workouts te begeleiden, maar ook met voedingsadvies dat aansluit op jouw doelen. Zo werkt het:

Intakegesprek
Toegang tot onze voedingsapp
Persoonlijke voedingsschema’s
Meer dan 2000 heerlijke recepten
Handige boodschappenlijst
Direct contact met je coach via de app

Wil je 1-op-1 begeleiding van een gecertificeerde voedingscoach? Vraag Laura of Erik in de box naar het voedingsprogramma. Al vanaf €12,50 per maand zet je stappen naar een gezonder leven!

En helpen je met metingen om

progressie te blijven boeken

Wanneer je start met afvallen, is het belangrijk om je vooruitgang te volgen. Daarom bieden we intensieve begeleiding met gedetailleerde metingen. We meten je vetpercentage, houden je gewichtsverlies bij en monitoren je algehele fysieke progressie. Op basis van deze data passen we je trainings- en voedingsschema aan om ervoor te zorgen dat je op de juiste manier blijft werken aan je doelen.

Met CrossFit kun je werken aan doelen zoals:

Het verbeteren van je vetpercentage
Het bijhouden van gewichtsverlies
Het aanpassen van je schema’s op basis van resultaten
Het blijven boeken van progressie

Deze lessen passen perfect bij jouw doel om gewicht te verliezen

Welke WOD's kan ik volgen bij Crossfit Winschoten?

Bij CrossFit Winschoten kun je aan de slag met verschillende WOD’s (Workout of the Day), speciaal ontworpen om je te helpen met gewichtsverlies. Elke WOD combineert functionele oefeningen op hoge intensiteit om vet te verbranden en je conditie te verbeteren. Ons Back in Shape-programma is perfect om weer fit te worden, net als de Endurance WOD en Athletic WOD, die ook uitstekend passen bij jouw doel.

Voedingssupplementen

Voor atleten

Om atleten in de box zo goed mogelijk te ondersteunen voor, tijdens en na hun training heeft Crossfit Winschoten zijn eigen sportsupplementen merk, speciaal gemaakt voor en door de sporters in de box. Het merk is gestart met zes supplementen die je ondersteunen om het optimale uit je CrossFit WOD’s te halen. Of je nu op zoek bent naar Proteïne, Pre-Workout, BCAA, Magnesium, Omega-3 of Creatine? Box Nutrition heeft het allemaal. Zo weet je zeker dat je supplementen passen bij de workout die je uitvoert in de box.