CrossFit is een veelzijdige trainingsmethode die zich richt op kracht, uithoudingsvermogen, flexibiliteit, coördinatie, snelheid, balans en nauwkeurigheid. De intensieve workouts (WODs) combineren elementen uit sporten als gewichtheffen, atletiek en turnen, en richten zich op functionele en natuurlijke bewegingen zoals rennen, springen, duwen, gooien, klimmen, tillen en trekken. In de trainingen doe je oefeningen met lichaamsgewicht, maar maak je ook gebruik van barbells, kettlebells, dumbbells en andere materialen. Door in groepsverband te trainen, motiveren we elkaar om nét dat stapje extra te zetten. Durf jij de uitdaging aan te gaan? Kom dan trainen in onze box.
CrossFit biedt een uitdagende en effectieve manier om je gehele lichaam te trainen. Zo werk jij naar meer spiermassa, minder vet en een verbeterde conditie. De afwisselende en aanpasbare WOD’s zorgen ervoor dat je op je eigen tempo en niveau kunt trainen. De hoge intensiteit van de workouts en de variatie in oefeningen dagen je uit om je grenzen te verleggen. Wat CrossFit zo bijzonder maakt, is de sterke community. We motiveren en ondersteunen elkaar, zodat je altijd dat extra zetje krijgt. Het draait niet alleen om fysieke vooruitgang, maar ook om de gezellige, hechte en open sfeer waarin je traint. Daarnaast organiseren we regelmatig evenementen waar je samen met andere CrossFitters aan kunt deelnemen.
Wil je graag een gezondere leefstijl? Veel mensen vinden het lastig om de juiste balans te vinden tussen voeding en beweging. Onze coaches staan klaar om je te helpen.
Wil je je conditie verbeteren en fitter worden? Bij CrossFit werk je aan je uithoudingsvermogen met intensieve, afwisselende trainingen.
Wil je sterker worden en spiermassa opbouwen? Bij CrossFit ligt de focus op fysieke én mentale kracht. Met elke training bouw je continu spiermassa op.
Wil je afvallen? Tijdens de CrossFit WOD’s werk je aan kracht en uithoudingsvermogen, wat zorgt voor een verhoogde calorieverbranding.
Naast uitdagende WOD’S helpen onze coaches jou op weg naar een gezonder leven.
Ben je benieuwd naar CrossFit en vraag je je af of het iets voor jou is? Kom dan gezellig langs voor een proefles bij CrossFit Winschoten en ontdek zelf of de uitdaging je aanspreekt! Tijdens de proefles krijg je niet alleen een voorproefje van de CrossFit trainingen, maar ook de kans om onze toffe faciliteiten en de gezellige sfeer in onze box te ervaren.
08:30 – 21:00
Dinsdag
08:30 – 21:00
Woensdag
08:30 – 21:00
Donderdag
08:30 – 21:00
Vrijdag
08:30 – 18:30
Zaterdag
08:30 – 13:00
Zondag
09:00 – 13:00
