STERKER WORDEN
Wil je graag
Sterker worden met Crossfit?
CrossFit richt zich op het verbeteren van zowel mentale als fysieke kracht. In de box verleg je tijdens de trainingen continu je grenzen en bouw je spiermassa op. Door functionele bewegingen te combineren met variërende intensiteitsniveaus, stimuleert CrossFit geleidelijk aan toename in kracht. CrossFit richt zich op bewegingen zoals squats, deadlifts en pull-ups, die meerdere spiergroepen tegelijk activeren en je coördinatie en algehele kracht verbeteren voor het uitvoeren van dagelijkse activiteiten.
Met CrossFit kun je werken aan doelen zoals:
- Het opbouwen van spiermassa
- Het verbeteren van kracht en prestaties
- Het ontwikkelen van mentale veerkracht
- Het makkelijker uitvoeren van dagelijkse handelingen
Lees hieronder meer informatie over training- en voedingsschema’s en ontdek welke WOD’s het beste passen bij jouw doel om sterker te worden.
We helpen je graag met een
Trainingsschema
Wil je een persoonlijk trainingsschema dat écht werkt voor jou? Spreek een van onze coaches aan en plan direct een gesprek. Samen bespreken we je doelen en waar je tegenaan loopt. Tijdens een tweede gesprek krijg je een op maat gemaakt trainingsschema dat je helpt je doelen sneller te bereiken. Of het nu gaat om kracht, conditie of gezonder leven – wij zorgen voor een effectief plan waarmee je aan de slag kunt. Zet die eerste stap en vraag vandaag nog om je eigen schema!
En begeleiden je met
Voedingsschema's
Wil je gezonder leven? Voeding speelt een cruciale rol! Onze ervaren coaches staan klaar om je niet alleen tijdens je workouts te begeleiden, maar ook met voedingsadvies dat aansluit op jouw doelen. Zo werkt het:
- Intakegesprek
- Toegang tot onze voedingsapp
- Persoonlijke voedingsschema’s
- Meer dan 2000 heerlijke recepten
- Handige boodschappenlijst
- Direct contact met je coach via de app
Wil je 1-op-1 begeleiding van een gecertificeerde voedingscoach? Vraag Laura of Erik in de box naar het voedingsprogramma. Al vanaf €12,50 per maand zet je stappen naar een gezonder leven!
Deze lessen passen perfect bij jouw doel om sterker te worden
Welke WOD's kan ik volgen bij Crossfit Winschoten?
Bij CrossFit Winschoten bieden we verschillende WOD’s (Workout of the Day) aan, die speciaal zijn ontworpen om je sterker te maken. Deze WOD’s combineren functionele oefeningen met hoge intensiteit om kracht en spiermassa op te bouwen.
Wil je sterker worden? Probeer dan onze reguliere WOD’s, Strength WOD’s of Weightlifting WOD’s voor maximale krachtopbouw.
Voedingssupplementen
Voor atleten
Wil je het maximale uit je trainingen halen? CrossFit Winschoten heeft zijn eigen sportsupplementenmerk, speciaal ontwikkeld door en voor de atleten in onze box. We bieden zes essentiële supplementen die je helpen presteren tijdens je WOD’s: Proteïne, Pre-Workout, BCAA, Magnesium, Omega-3 en Creatine. Wat je ook nodig hebt, Box Nutrition zorgt ervoor dat je supplementen naadloos aansluiten bij jouw training. Zo ben je altijd goed voorbereid en haal je het beste uit iedere workout!
